Selbsterfahrungsgruppen

In unseren Selbsterfahrungsgruppen bieten wir einen sicheren Raum, um sich selbst und andere besser kennenzulernen, persönliches Wachstum zu fördern und neue Perspektiven zu gewinnen.

Ankommen: "Felt Sense" entwickeln

Methode: Experienzielle Ansätze wie Musikerleben oder intuitives Bilder aussuchen und beschreiben.

Vertiefende Gespräche: Offener Austausch zu persönlichen Themen in einem vertrauensvollen Rahmen.

Abschluss und Reflexion: Zusammenfassung des Gruppenerlebnisses und individuelle Reflexionen.

Themenzentrierte Gruppenarbeit (10 Termine)

Unsere themenzentrierten Gruppen bieten die Möglichkeit, an spezifischen Fragestellungen oder persönlichen Herausforderungen zu arbeiten, um neue Erkenntnisse zu gewinnen und Veränderungen zu ermöglichen.

Themenfestlegung: Gemeinsame Auswahl und Festlegung des Gruppenthemas.

Arbeitsphasen: Strukturierte Arbeitsphasen zur Bearbeitung des Themas in der Gruppe.

Reflexion und Feedback: Gegenseitiges Feedback und Reflexion über die gemeinsame Arbeit.

Integrationsphase: Integration der gewonnenen Erkenntnisse in den persönlichen Alltag.

Gruppenpsychotherapie

Unsere Gruppenpsychotherapie bietet die Möglichkeit, psychische Themen in einer unterstützenden Gruppenumgebung zu bearbeiten, emotionale Prozesse zu reflektieren und persönliches Wachstum zu fördern.

Therapeutische Einführung: Einführende Worte des Therapeuten zur Gruppenthematik und Zielsetzung.

Psychotherapeutische Interventionen: Durchführung von therapeutischen Interventionen zur Unterstützung der Gruppenmitglieder.

Emotionsarbeit: Arbeit an und Reflexion über emotional belastende Themen in der Gruppe.

Abschluss und Ausblick: Zusammenfassung der Sitzung und Ausblick auf kommende Therapieinhalte.

Teamcoaching in Gruppen

Unser Teamcoaching in Gruppen bietet die Möglichkeit, Teams bei der Lösung von Konflikten, der Verbesserung der Kommunikation und der Förderung von Teamdynamik zu unterstützen, um gemeinsame Ziele effektiver zu erreichen.

Teamdiagnose: Analyse der Teamdynamik und Identifikation von Stärken und Schwächen.

Maßgeschneiderte Interventionen: Entwicklung und Durchführung von Interventionen, die auf die Bedürfnisse des Teams zugeschnitten sind.

Teamübungen: Durchführung von Teamübungen zur Förderung der Zusammenarbeit und Kommunikation.

Feedback und Maßnahmenplanung: Durchführung von Teamübungen zur Förderung der Zusammenarbeit und Kommunikation.

Kreativitätsförderung in Gruppen

Unsere Kreativitätsförderung in Gruppen bietet einen inspirierenden Raum, um die kreativen Potenziale jedes Einzelnen zu entdecken, neue Ideen zu generieren und innovative Lösungswege zu entwickeln.

Kreativitätsaktivierung: Anregende Übungen zur Aktivierung der kreativen Prozesse in der Gruppe.

Kreative Projekte: Gemeinsame Durchführung von kreativen Projekten zur Umsetzung neuer Ideen.

Feedbackrunden: Offene Feedbackrunden zur Reflektion über die kreativen Ergebnisse und Prozesse.

Präsentation und Dokumentation: Präsentation der kreativen Arbeiten und Dokumentation des kreativen Prozesses.

Selbstfürsorge in Gruppen

Unsere Selbstfürsorgegruppen bieten Raum für Achtsamkeitsübungen, Reflexion über persönliche Bedürfnisse und den Austausch von Selbstfürsorge-Strategien, um das eigene Wohlbefinden zu stärken und Stress abzubauen.

Achtsamkeitsübungen: Anleitungen zu Achtsamkeitsübungen und gemeinsame Praxis in der Gruppe.

Bedürfnisreflexion: Reflexion über persönliche Bedürfnisse und deren Beachtung im Alltag.

Erfahrungsaustausch: Offener Austausch über Selbstfürsorge-Strategien und deren Wirksamkeit.

Selbstfürsorgeplanung: Entwicklung eines individuellen Selbstfürsorgeplans für den persönlichen Alltag.